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  • Psicóloga Cecilia Fragoso

No estoy loco, por qué voy a ir al psicólogo

Aunque hoy en día las denominadas “enfermedades mentales” están presentes en buena parte de la población, una minoría de ellas busca atender su salud psicológica.

Es más frecuente que, debido a un malestar médico, la gente se acerque a eliminar de inmediato los síntomas incapacitantes, pero incluso de entre ellos, pocos siguen un tratamiento completo.

Si partimos de que preservar nuestro bienestar es nuestra primera responsabilidad, al no cuidar nuestra salud, estamos faltando a nuestro deber.

Para muchos mexicanos acudir al psicólogo es visto como un lujo o peor aún, como escuchar lo que ya saben; es más, algunos lo miran como un signo de debilidad.

Primero que nada, un proceso de psicoterapia no es un gasto sino una inversión. Si uno está bien todo lo demás lo estará. Un psicólogo ético no cobra por sesión sino por los resultados que es capaz de ofrecer.

La diferencia entre escuchar “lo que ya se sabe” y acudir con el psicólogo es que éste puede brindarnos ESTRATEGIAS para afrontar la situación que estamos viviendo. Yo siempre digo que las estrategias deben ser funcionales para el paciente desde la primera semana.

Por otro lado, al revés de ser un signo de debilidad o locura, acudir es un PROCESO DE CRECIMIENTO PERSONAL.

También les digo a mis pacientes que por curioso que parezca, los momentos más difíciles son oro molido porque nos catapultan a lo mejor que podemos ser, si queremos y buscamos el apoyo necesario.

#psicología


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